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6月21日夏至，牢记“吃3苦、尝2酸、防1事”，顺应时节，平安度夏

来源：个人图书馆-文摘d2ezza9y8a 2023-07-06 16:52:26发布

(资料图片)

所以在夏季万不可贪恋，谨慎做好防寒邪侵袭，少吃冰凉食物，多吃温热性食材，比如生姜、大蒜等等，促进血液循环，做一些适当的轻松的运动，出出汗，排出寒湿。

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